Acest echipament sportiv vă permite să efectuați antrenamente de ridicare a greutății oriunde. Trebuie doar să atașați o greutate adecvată la frânghie și o puteți face. Desigur, puteți folosi doar un stick cu o funie fără să-l prelucrați și să lăcuiască, dar maestrul a vrut să facă nu numai util, ci și un lucru frumos.
Pentru fabricarea unui astfel de proiectil va fi nevoie de următoarele
Instrumente și materiale:
-Bloknot;
-Karandash;
-Lineyka;
A-placi;
-Nozhovka;
-Ruletka;
-Fierăstrău circular;
gon;
-Shtangentsirkul;
- Avion;
-Kolovorot;
- strung;
-Reztsy;
-Deseuri de hârtie;
-Shnur;
-Lucrură de poliuretan;
Pasul întâi: desen
Această formă și dimensiune este explicată de stăpân, următoarele dispoziții: dacă diametrul tijei este prea mic, vă concentrați mai mult pe captura tijei, fără a antrena efectiv mușchii antebrațului. Același lucru este valabil și pentru un mâner cu diametrul prea mare.
Diametrul optim al proiectilului este 1,5,8 cm (1,5 inch). Lungime de 38 cm (15 cm), oferă stagiarului o mică cameră de manevrat atunci când puneți mâinile. Nu uitați că mâinile trebuie să stea aproape de centru pentru o eficiență maximă.
Forma octogonală a mânerelor servește la o prindere suplimentară în timpul antrenamentului.
O zonă încastrată în centrul proiectilului a fost creată pentru a fixa funia, astfel încât să nu interfereze cu prinderea.
Pasul doi: Recoltarea
Din mașina de arțar, se desprind o bucată de 38 cm.
Apoi stăpânul taie bordul. Nivelează laturile piesei de prelucrat la 90 de grade.
Pasul trei: Etichetare
De la capetele stăpânului de semne, notează centrul.
Marcează 19 cm de marginea piesei de prelucrat. Din acest punct marchează 3,8 cm pe ambele părți.
Și în final, fiecare parte este împărțită în trei părți egale.
Pasul patru: Prelucrarea pieselor
Acum trebuie să oferiți piesei de lucru o formă hexagonală. Maestrul rotunjește piesa de prelucrat cu o planificatoare care se concentrează pe marcaj.
Marcează linia centrală. De la unul dintre capete face tăieri pentru instalarea piesei de lucru într-un strung.
Pasul cinci: cotitură
În plus, mașina instalează piesa de prelucrat într-un strung și macină partea din mijloc. Diametrul zonei tratate trebuie să fie de aproximativ 2,5 cm.
Pasul șase: procesare finală
Acum au mai rămas câteva operații minore. Stăpânul găurește o gaură pentru șnur.
Șlefuiește laturile piesei cu o piatră de piatră. Întoarce capetele.
Al șaptelea pas: șnur
Filetează cordonul prin gaură și tricotează o buclă la capăt.
Pasul opt: acoperire
Maestrul șlefuiește în sfârșit produsul și aplică trei straturi de lac poliuretanic.
Totul este gata, acum puteți începe antrenamentul.
