Perele de box au diferite tipuri, greutăți, forme și sunt concepute în scopuri diferite ...
Astăzi în acest articol vreau să vă spun cum să o faceți singur acasă condiționează „învelișul” pentru a rezolva claritatea și precizia loviturii, care se numește „punga de perforare pe vergeturi” ...
Pentru a face o pere, vom avea nevoie de:
o sticlă de plastic (cu burtă), în cazul meu este o sticlă de bere de 1,5 litri din plastic ... Puteți umple sticla cu nisip sau o puteți umple cu apă ...
o bucată de spumă în lățime este puțin mai mare decât dimensiunea sticlei noastre ...
lipici ...
bandă scotch, apă, o bucată de țesătură groasă, frânghie groasă sau elastic ...
În primul rând, lipim sticla cu lipici și o învelim cu grijă cu cauciuc spumant și fixăm bine cauciucul cu spumă cu bandă, așa cum se arată în fotografie ...
Am primit un „cârnați” dintr-o sticlă învelită în cauciuc de spumă ...
Acum trebuie să ne înfășurați „cârnații” cu o țesătură densă și să fixați materialul la ambele capete cu o frânghie densă sau o bandă elastică ...
Iată geanta noastră de perforare cu vergeturi gata ... Acum agățăm „învelișul” cu un capăt al frânghiei (sau bandă elastică) la tavan, iar celălalt la podea și putem începe să exersăm lovituri ...
Așa am făcut rapid și ușor o pară pentru a rezolva precizia și claritatea loviturilor acasă și fără costuri speciale ...
Intră pentru sport și fii sănătos !!!)))