Sauna, cel mai probabil, este un concept foarte familiar și apropiat pentru mulți. La urma urmei, aceasta nu este doar o modalitate de a obține satisfacție morală, ci și una dintre metodele de îmbunătățire a sănătății. Datorită saunei, puteți stabiliza sistemul circulator, vascular, cardiac și respirator. În plus, după ce ai luat proceduri precum o saună, vei avea putere și energie suplimentară. Sauna este cheia unei minți sănătoase într-un corp sănătos.
Pentru ca beneficiile acestor evenimente să fie tangibile, trebuie să faceți acest lucru în mod regulat. Dar oamenii moderni sunt mereu ocupați de ceva, așa că sunt prea leneși ca să ajungă departe. Dacă locuiești în zona Sokolniki, atunci sauna din Sokolniki va deveni casa ta. Dar sunt cei cărora le place să aibă totul. Și de ce să nu construiți o saună pe proprietatea dvs.? În continuare, veți afla ce anume trebuie să acordați atenție atunci când construiți astfel de structuri.
Construcția ar trebui să aibă loc în conformitate cu toate standardele și să țină seama de toate realizările pe care oamenii le-au învățat în perioada existenței saunelor. Deci, de exemplu, pentru eficiență maximă, este necesar ca înălțimea totală a camerei să nu fie mai mare de 2 metri 10 centimetri. Dacă familia dvs. nu este mare, atunci dimensiunile mari ale camerei de aburi nu vă vor fi utile. Prin urmare, va fi suficient să ai o cameră cu o structură pătrată, cu laturi de 85 de centimetri. În timpul construcției, merită să aveți în vedere apropierea aprovizionării cu apă. Desigur, o fabulă obișnuită poate fi utilă și ca răcor după o baie de aburi, dar nu o veți folosi iarna.
Nu ultimul rol va fi jucat de materiale, deci nu economisiți acest lucru. Vă rugăm să rețineți că este optim să construiți o saună sub forma unui trapez obișnuit (o distanță mai mare în partea de jos și îngustată în partea de sus). acasă oamenilor le place să aibă pereți și podea din lemn. Grosimea barei poate fi luată la 5 centimetri. Dar în ceea ce privește podeaua, este mai bine să o faci din alte materiale. Acest lucru se datorează faptului că este posibil să acoperiți arborele cu un agent antibacterian, dar pentru bani este mai rezonabil să cumpărați alte materiale care să fie mai puțin predispuse la transmitere. Nu uitați să instalați un material care va ține paharul mult timp.În straturile dintre pereți se poate așeza folie. În prezent, există materiale de finisare mai moderne. Nu economisiți pe ferestre și uși, deoarece aceasta este o potențială amenințare cu eliberarea prematură a căldurii. O altă caracteristică este ventilația. Angajați un profesionist pentru a-l posta. Toți compușii metalici trebuie să fie acoperiți cu lemn, deoarece aceștia sunt potențiali dușmani ai corpului (duce la arsuri). Și, desigur, nu uitați de sobă, a cărei alegere este foarte mare astăzi. De asemenea, este imposibil să folosiți pietre care pot decora interiorul și pot crea condiții de vaporizare.
Vă recomandăm să mergeți la sauna din Tsaritsyno, unde toate aceste caracteristici sunt proiectate cu maximă severitate.