Dragi vizitatori ai site-ului, de la clasa de master prezentată de autor, veți învăța și veți învăța cum să faceți un perete suedez dintr-o grindă de lemn și butași de lopată)
Sportul este putere! Sportul este viață! Pentru a vă menține corpul într-o formă adecvată, trebuie să vă implicați în sport și educație fizică, așa cum spun ei: „O minte sănătoasă este într-un corp sănătos.” Exercițiile fizice necesită echipament sportiv, cum ar fi peretele suedez sau bara orizontală. Toți cei care au studiat la școală își amintesc lecțiile de educație fizică și bineînțeles scările în cerc pe pereții sălii de gimnastică a școlii. Exercițiile în Suedia sunt foarte utile și dezvoltă toate grupele musculare.
Faceți o scară minunată înăuntru
acasă condițiile nu sunt atât de dificile, principalul lucru ar fi materialul adecvat. De exemplu, autorul a luat 2 grinzi cu lungimea de 240 cm și 4 tije din lopeți, le-a tăiat pe jumătate pentru a obține 8 trepte de 60 cm, distanța dintre barele transversale este de 30 cm.
Pe lângă funcția sa sportivă directă, zidul suedez joacă și un rol secundar ca scară obișnuită de-a lungul căreia poți urca în podul casei)
Și deci, să ne uităm la ce anume avea nevoie autorul și cum a făcut zidul suedez?
materiale1. grinda din lemn 240 cm 2 buc
2. butași de lopată 4 buc
3. lac
4. ancora
5. șuruburi
7. colțuri metalice
8. impregnarea lemnului
Instrumentele1. puzzle
2. surubelnita
3. ruletă
4. perie
5. colț
6. creion
Instrucțiuni pas cu pas pentru realizarea unui zid suedez fă-o singur.Autorul în stoc avea un fascicul lung de 480 cm, adus și așezat pe o suprafață plană.
Apoi, maestrul a tăiat o grindă lungă în 2 grinzi plane cu lungimea de 240 cm.
S-a decis rotunjirea colțurilor ascuțite, tăiată cu ajutorul unui puzzle.
Barele au fost prelucrate cu ajutorul unei planificatoare.
El a făcut marcaje pentru instalarea barelor transversale și a găuri imediat găuri cu un burghiu subțire.
Întrucât traversele vor fi tăiate din lopeți, autorul a luat 4 butași.
Un tulpină are 120 cm lungime, tăiat în jumătate și obține 8 trepte de 60 cm.
Autorul a folosit butași fabricate din fabrică, prin urmare, nu este necesară prelucrarea suplimentară, dar doar în cazul în care este recomandat să mergeți cu șmirghel.
Apoi semifabricate acoperite cu lac întunecat.
Barele sunt de asemenea lăcuite, întrucât scara va fi permanent pe stradă, este recomandat să tratați mai întâi lemnul cu impregnare, iar după uscare deschideți-l cu mai multe straturi de lac 2-3.
Forați găurile din interiorul lemnului cu un burghiu și o coroană, acestea sunt necesare pentru a instala barele transversale. Foram aproximativ până la mijlocul fasciculului.
O montare preliminară este în curs de desfășurare.
În fiecare grindă au fost găurite 8 găuri.
Apoi toate piesele de lucru sunt asamblate într-un singur design.
Asta se întâmplă de fapt.
Pentru o mai mare fiabilitate, șinele sunt fixate cu șuruburi autofiletante.
Autorul atașează o scară de un perete de pe o ancoră și colțuri metalice.
Fora o gaură în cărămidă și înșurubează ancora.
În consecință, ancora ține un colț metalic, iar colțul este înșurubat pe peretele suedez cu șuruburi.
Așa cum am menționat mai sus, acest perete joacă un rol dublu, și anume un aparat de sport și, în plus, o scară obișnuită care duce la mansarda casei.
Iată o scară atât de minunată
După cum vedeți, nu este nimic deosebit de complicat în crearea unui echipament sportiv acasă, totul este rezonabil de simplu și bugetar. Principalul lucru este că a existat dorința de a se implica în educație fizică și sport. Mișcarea este viață! Mergeți la sport, duceți un stil de viață sănătos și viața voastră se va schimba în bine!
Aveți instrucțiuni pas cu pas, așa că o luăm și o facem. mergi pentru ea prieteni!
Astfel se încheie articolul. Vă mulțumim tuturor pentru atenție!
Vino în vizită des și nu pierde cele mai noi noutăți din lumea bunurilor de casă!
