Boxul este un sport care necesită o pregătire constantă și îmbunătățirea abilităților de luptă. Dar, în prezent, boxul sau alte arte marțiale (precum și orice alt sport) este destul de scump. Astăzi vreau să vă spun cum să procedați acasă Un excelent simulator pentru dezvoltarea reacției, exactității și vitezei loviturilor cu un boxer începător ...
După ce am citit multe articole despre cum să dezvolți o reacție bună cu un boxer, am ajuns la concluzia că cea mai eficientă și în același timp ieftină este să realizezi un simulator pentru dezvoltarea unei reacții acasă fă-o singur. Deci, să începem ...
Pentru simulatorul de minge de luptă avem nevoie de:
-tennis sau orice altă minge (de exemplu cauciuc);
-filetul sau funia densă de aproximativ 1 metru;
- un ac sau burghie cu un burghiu;
- bandă de cauciuc (aproximativ 0,5 metri).
Deci, pentru început, faceți o gaură mică în minge prin centru prin burghie (dacă mingea este din cauciuc, nu din tenis - gaura poate fi făcută cu un ac obișnuit). Legăm firul cu banda noastră elastică și aruncăm „banda elastică” prin centrul mingii, astfel încât să existe un fir pe o parte a mingii și o bandă elastică pe cealaltă ...
Acum trebuie să ne rezolvăm simulatorul și să începem să exersăm loviturile. „Bilă de luptă” trebuie să fie fixată astfel încât firul să fie legat de tavan (de exemplu, puteți ciocni un cui în tavan și să legați firul de un cui), iar elasticul de mai jos poate fi fixat folosind o cărămidă, așa cum se arată în fotografie ...
[/ centru]Deci, simulatorul nostru de minge de luptă este gata ... Acum puteți practica lovituri cu mâna stângă și dreaptă. Acest simulator te va ajuta să îți faci fotografia mai precisă, mai rapidă, îți va dezvolta reacția și te va ajuta dacă nu devii un adevărat boxer, atunci măcar vei putea să te aperi pentru tine ... Noroc ...
