Buclele de antrenament TRX sunt astăzi un echipament sportiv destul de popular, câștigând tot mai mulți fani. Sunt indispensabile pentru antrenamentul metabolic, transformând chiar și cele mai simple push-up-uri într-o combinație complexă. În plus, destul de compact. Există un singur lucru - costul ridicat al producției. Cu toate acestea, este în întregime posibil să faceți o coajă singur.
Materiale și instrumente:
1. Carabina.
2. O bandă de 30 mm, care poate fi achiziționată la orice magazin de hardware.
3. Șanțuri de 2 bucăți pentru fixarea încărcăturii la mașină 2,5 și 5 m. Acestea trebuie să fie echipate cu un stop auto-blocant cu came.
4. Țeavă pentru cablaj electric 2 m.
5. Firele.
6. Foarfece.
7. Mai ușoară.
8. Mașină de cusut.
9. Dremel pentru tăierea țevilor sau a ferăstrăului.
10. Se recomandă protejarea ochilor cu ochelari în timpul funcționării, deoarece atunci când prelucrarea se termină anterior sigilată cu foc folosind o mașină de cusut, ace se rup foarte des.
Comanda:
În primul rând, două bucăți de 15,5 cm sunt tăiate din țeavă.Puteți alege alți parametri - este important să vă concentrați pe mărimea pumnului. După aceea, o bucată este tăiată dintr-o panglică neagră de 2,40 m, pliată pe jumătate și așezată pentru a crea bucla principală. Toate marcajele se pot face cu săpun.
Acum toate piesele măsurate ale buclei principale sunt bine suprapuse. Următorul - coaseți. Mai întâi, o muchie este prelucrată într-un zig-zag, apoi cu o linie dreaptă din partea cusută de-a lungul fantei până la marginea opusă, coase două panglici între ele. Apoi, a doua margine este învelită cu un zig-zag - care nu va fi erori în milimetri. Coasarea buclei este importantă, astfel încât să puteți merge acul înainte și înapoi. Datorită acestui fapt, forma buclei va fi rigidă.
Bucla rezultată este pliată în jumătate și cusută la bază. Se recomandă evitarea părții deja cusute, în caz contrar, există riscul de deteriorare a acului. Dacă capetele de lipire a firelor sunt enervante, puteți scăpa de ele întotdeauna folosind bricheta cea mai obișnuită.
Este timpul să faci bucle intermediare. Pe interiorul benzii, segmente de 6 cm sunt marcate și sunt ușor reglate la 5 mm, mutând a doua jumătate a buclei de sus.
Pentru a determina locația carabinierei, se utilizează principiul rezidual.
Acum a sosit timpul să faci bucle pentru mâini și picioare. Pentru a face acest lucru, încuietorile cu arcuri sunt tăiate.
Apoi se taie bucăți de panglică neagră de 115 cm în cantitate de 2 bucăți.
Este timpul să asamblăm următorul design.
Clemele sunt atașate de curelele negre și cusute.Apoi, a doua parte este cusută, rezultând un fel de buclă cu un tub.
Buclele de mână sunt gata, rămâne să facă un design similar pentru picioare. Dimensiunile buclelor depind de parametrii individuali, dar în medie 70 de centimetri vor fi suficienți. Va dura două bucăți.
Buclele separate sunt utile pentru călcâie. Toate acestea trebuie să fie ascuțite pentru rezistență.
Acum se ia o bucată de sling, lungă de aproximativ 2,5 metri, în bucla principală, iar capetele în cleme. Marginile sunt prelucrate.
Nu este dificil să se facă elemente de fixare pentru capete - agrafele de hârtie sau o bandă elastică obișnuită care se coase într-un inel sunt perfecte. Dacă alegeți o bandă elastică, atunci două sau trei piese vor fi destul. Pinii vor funcționa și ei.
Există un mic truc - pentru ca mânerele să nu alunece, ele pot fi învelite cu bandă electrică.
Un simulator convenabil și util este gata! Costul total al unei astfel de fabricări de sine facilități va fi mult mai profitabil decât achiziția, iar rezultatele obținute de la instruire - nu mai rău.