Există deja mai multe exemple de bare realizate pe acest site. fă-o singur. În cea mai mare parte, spune cum se face o bară de nisip turnată în sticle de plastic, care sunt apoi atașate la tijă. În acest caz, autorul s-a apropiat mult mai serios de sport și a decis să asambleze o bară metalică.
Pentru asamblarea tijei, autorul a colectat și a achiziționat următoarele materiale:
- două volane din cazaci
- gantere pliabile
- știft cu un fir mai mare de un metru și un diametru de 1,8 cm
- patru spălătoare + piulițe
- furtun de cauciuc lung de 1 metru
- îndepărtarea ruginii, întrucât volanele sunt deja destul de ruginite.
Procesul de fabricație a unui bar cu propriile mâini din materiale improvizate.
Autorul a vrut să pună laolaltă o bară normală, astfel încât să poată adăuga greutate.
Pasul întâi: curățarea ruginii.
Ca greutate, autorul a decis să folosească volane din cazaci și gantere pliabile. Dar pentru a le folosi la construcția tijei, mai întâi trebuie să îndepărtați rugina din ele. După ce au petrecut mult timp în hambar, au reușit să ruginească în mod special și să le ofere un aspect mai plăcut, precum și să nu se murdărească în timpul cursurilor cu viitorul stâlp, autorul a cumpărat un îndepărtător de rugină. Produsul a fost cumpărat la cel mai apropiat magazin de hardware, după ce toate piesele metalice au fost destul de măcinate și lăsate în această stare pentru o jumătate de oră. Apoi, autorul a spălat părțile cu apă și o perie.
Pasul doi: crearea gâtului.
Ca un viitor gât, autorul a decis să folosească un ac pentru un păr mai lung de un metru și 1,8 cm grosime. Fără nicio coajă, un astfel de gât îi va deteriora mâinile, așa că autorul a decis să înfășoare acul cu un furtun. Acest lucru vă va proteja mâinile de tăieturile de pe firul de știft atunci când exersați cu barbellul.
Autorul a înșurubat o piuliță pe una din părțile laterale ale gâtului, apoi a pus furtunul la tot pasul. Începând să aducă furtunul, autorul și-a dat seama că s-ar putea să dureze mai mult decât și-a propus, așa că tocmai a uns cu ulei interiorul furtunului și l-a introdus într-o singură picătură. În această formă, s-a așezat destul de strâns, fără suluri, ceea ce înseamnă că ținerea barei va fi destul de convenabilă.
Apoi, excesul de furtun a fost tăiat pe cealaltă parte a gâtului.
Pasul trei: Setați greutatea.
Mai departe, autorul a strâns piulițele de pe gâtul barei și a început să instaleze șaibe și volane cu clătite, pe fiecare parte a gâtului în mod uniform. Apoi strânge piulițele cu o cheie și fixa greutatea la marginile gâtului. Astfel, autorul a asamblat o bară metalică pentru sport.
Designul acestui bar vă permite să-l îmbunătățiți adăugând mai multe volane și cântărind greutatea barei pentru antrenamentele viitoare. Datorită barei cauciucate, bara s-a dovedit a fi foarte convenabilă, aproape ca una reală.
Dezavantajul acestei bare este dinții de pe volane. Nu puteți pune o astfel de tijă pe podea, deoarece aceasta va deteriora acoperirea, iar podeaua în sine va fi, de asemenea, spălată. Prin urmare, autorul intenționează să creeze un suport special suplimentar pentru barul său. Standul este probabil să fie realizat din panouri.